Профилактика близорукости

www.shortsight.ru

Как и во всех других аспектах здоровья, в вопросе о здоровье глаз неизменной остается простая истина: здоровье легче сохранить, чем потом лечить болезни. Вообще, существует мнение, что профилактика – это будущее медицины.

Сохранить здоровье глаз не так сложно, главное – заботиться об этом постоянно, выработав даже не просто привычку, а, своего рода, стиль поведения. Стабильное соблюдение простых правил позволит сохранить остроту зрения и не дать развитие близорукости.

Основные правила известны практически всем с самого детства: «не держать близко книгу и не читать в темноте»!

Дело в том, что это не просто слова или прихоть родителей, это действительно важные факторы, влияющие на состояние глаз.

За дистанцией до воспринимаемого глазами объекта следить надо обязательно. Надо запомнить абсолютный минимум дистанции: 30 см. Это не лучшая дистанция для глаз, но объект должен быть не ближе.

Фактор освещения играют не меньшую роль. Рабочий стол надо располагать в непосредственной близости от окна, причем так, чтобы свет беспрепятственно попадал на книги, тетради и т.д. Желательно, чтобы свет падал с противоположной от рабочей руки стороны, то есть правше будет удобно, чтобы свет падал слева, левше – соответственно, наоборот.

ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ БЛИЗОРУКОСТИ в МОСКВЕ Почему стоит выбрать нас? Московская Клиника Медицина, первая клиника в России, аккредитованная по международным стандартам Joint Commission International (JCI) Единственный в Москве эксимерный лазер нового поколения Amaris немецкой фирмы SCHWIND. Операция по технологии LАSIK. Все действия эксимерного лазера управляются компьютерной программой, в которую предварительно заложены индивидуальные параметры глаза пациента, что полностью исключает врачебную ошибку. Реабилитационный период после операции – 2-3 часа. Затем можно управлять автомобилем, читать, смотреть телевизор, работать на компьютере. Стоимость лазерной коррекции близорукости – 60 000 руб (оба глаза). Запись по телефону - (495) 506-61-01 Подробнее

Искусственное освещение рабочего места должно быть равномерным, достаточным по силе. Направление света надо организовать таким образом, чтобы не образовывались блики, свет не падал в глаза, а освещенными были только необходимые для работы объекты – книга, тетрадь и т.д.

Всегда надо помнить о правильной посадке: неверная и излишняя нагрузка на другие органы, а особенно позвоночник, не может дать хорошего состояния глаз. Многие любят читать лежа, или даже писать в таком положении… Это, надо отметить, верный способ испортить и зрение, и позвоночник. Читать и писать надо только сидя за столом.

Когда мы группируем взгляд на объектах, находящихся в непосредственной близости от нас, мышечный аппарат глаза напрягается. И наоборот, в местах, где обеспечен большой кругозор, глаза могут вволю отдохнуть, так как, когда мы смотрим вдаль, мышечный аппарат глаза расслабляется. Поэтому, хотя бы раз в неделю, постарайтесь бывать на открытых пространствах, желательно на лоне природы.

Наконец, берегите глаза от травм. При любой работе соблюдайте технику безопасности.

Если близорукость уже есть, то в целях профилактики ее дальнейшего развития пользуйтесь средствами коррекции – очками или линзами, которые назначил после обследования врач.

• Офтальмологическое лечение в Москве и за рубежом: (495) 506 61 01

Запись на прием







Предмет консультации: